​关于健康饮食的谚语65句

关于健康饮食的谚语65句

1、一日一枣，长生不老。

2、人要自安，少吃夜餐。

3、多吃咸盐，少活十年。

4、宁可无肉，不可无豆。

5、少吃多餐，益寿延年。

6、干活细心，吃喝当心。

7、早上吃好，中午吃饱。

8、蒜是好物，独损双目。

9、贪吃贪睡，添病减岁。

10、食不厌精，刽不厌细。

11、一天吃个枣，容颜不易老。

12、一日两苹果，毛病绕道过。

13、三天不吃青，两眼冒金星。

14、三餐不合理，健康远离你。

15、人想长寿安，要减夜来餐。

16、午茶助精神，晚茶不安眠。

17、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。

18、吃了十月茄，饿死郎中爷。

19、吃米带点糠，助你身健康。

20、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

21、多食一点醋，不用去药铺。

22、头晕多汗症，煮粥加薏仁。

23、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

24、寒从脚上起、病从口中入。

25、少吃多得味，多吃伤脾胃。

26、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

27、早吃好，午吃饱，晚吃少。

28、晚餐宜清淡，益身防早衰。

29、晨起一杯水，到老不后悔。

30、有泪尽情流，疾病自然愈。

31、朝食三片姜，犹如人参汤。

32、核桃山中宝，补肾又健脑。

33、民以食为天，食以味为先。

34、粥里加山楂，双眼不会花。

35、粥里加白莲，食了防暑热。

36、粥里加荠菜，身强体不衰。

37、精粮合口味，粗粮润肠胃。

38、若想长寿安，须减夜来餐。

39、若要不失眠，煮粥添白莲。

40、若要治口臭，荔枝能除根。

41、若要皮肤好，粥里加红枣。

42、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

43、若要身体康，饭菜嚼成浆。

44、萝卜出了地，郎中没生意。

45、葱是和事老，做菜不可少。

46、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

47、要想身体好，早餐要吃饱。

48、豆腐配海带，常吃保健康。

49、辣椒尖又辣，增食助消化。

50、食五谷杂粮，保身体强壮。

51、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

52、若要百病不生，常带饥饿三分。

53、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

54、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

55、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

56、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

57、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

58、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

59、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

60、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

61、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

62、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

63、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

64、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

65、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。