​润肺造句

润肺造句

润肺造句

（1）母爱是深夜书桌旁的一杯热水，让人滋心润肺。

（2）语文是新鲜味美的果汁，让人滋心润肺。

（3）秋天到，气候燥，记得天天吃红枣。百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好。苹果葡萄都

是宝[源自]，秋季养生少不了！祝君好！

（4）食疗贴士你记牢，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，祝你冬天微微笑！

（5）初冬天寒物燥，润肺补身重要。生藕生津，熟藕益血，红枣益肺，黄鳝补益强中强。蛇肉延年，板栗补肾，花生降脂补血糖。合理膳食，锻炼勿荒，身泰体康！

（6）季节交替换岗，牢记养生方法：补肾润肺抓抓，饭菜搭配融洽，入口辛辣压压，护肤乳霜擦擦，没事嘻嘻哈哈，快乐信息发发，包您开开心心每一天！

（7）天气冷暖不定，防寒摆上日程。多吃鸭梨润肺，多吃苹果清胃。天寒地冻吃香菇，身体健康营养补。少吃肉食多运动，多穿衣帽对寒冷。少有烦恼多欢笑，龙年日子天天好。国际气象日把短信送，祝福飘进你心中。

（8）立秋到，养有道：起个早，睡得好。润肺燥，愁丝少。秋色妙，心情好。生津要，汤水捞。胃口好，防感冒。蓄精锐，收为要。好时节，幸福绕！

（9）10、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

（10）书是清凉可口的泉水，让人清甜解渴。书是芳香浓郁的咖啡，让人温馨浪漫。书是新鲜味美的果汁，让人滋心润肺。

（11）健康是一幅美丽的图画，美食就是颜料可以装点它。秋季，多用银耳炖汤，多吃梨子滋养，多喝豆浆败火，滋阴润肺好处多，愿您秋季健康，天天快乐！

（12）冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合。保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适。预防则要多吃梨、猕猴桃、绿叶蔬菜等润肺食物。

（13）大雪节气到，养生需尽早：多喝红枣茶，益气补阴阳。冬瓜三鲜汤，生津清胃肠。蒜泥拌茼蒿，健脾又补脑。牛奶与豆浆，滋肾且润肺。

（14）初秋寒气渐长，増衣莫要匆忙。早睡亦要早起，调理顺应阳气。饮食多酸少辛，润肺益胃生津。坚持锻炼身心，疾病难以近身。养生短信祝你健康。

（15）此短信乃经冰冻雪藏霜裹风化雨淋薄荷浸泡七七四十九天炼制而成，齐具防暑降温祛湿下火清脾润肺之奇效。使用方法：放空调出风口大声阅读三遍即可在炎炎盛夏感受秋冬之清凉。每日睡前朗诵三遍即可心情愉悦发现生活之美好。实乃盛夏奇珍，万望珍藏。

（16）一阵秋雨一阵凉，寒露时节愿你健康：雨水渐少气干燥，补充水分不可少。养阴防燥润肺胃，激烈运动要避免。辛辣刺激要减少za ojv.，多食蔬果多喝水。

（17）药疗不如食疗，食疗不如早晓。补肾当数山药，白菜疏通肠道，银耳润肺补脑，香菇抗癌良药，芹菜降压特好，荸荠清火退烧，茄子通经活络，防范未然才好！

（18）桔皮妙用：将粥煮至半熟时加两块鲜桔皮，煮熟的粥生津开胃，格外香甜。沏茶时加几丝桔皮条，饮服时清香爽口，润肺去痰。

（19）芋艿化痰消郁结，蘑菇能抑癌细胞。海带含碘治水肿，豆芽不让血脂高。芦根消热助润肺，甘蔗解酒除烦恼。饮食保健常做到，祝你天天乐陶陶！

（20）夏去秋将来，立秋好时节。繁忙要递减，身体健康莫疲倦。饮食多食酸，滋阴润肺防秋燥。增衣要恰当，无病无痛更舒坦。心情美如颜，事事顺利皆圆满。

（21）立冬了，冬天是个需要大补的季节，请让我用一毛钱的问候给你润润肺，请让我用一毛钱的祝福给你暖暖胃，请让我用一毛钱的祈祷给你舒活筋骨！

（22）大寒养生忙，秘诀分享你，晨起食热粥，别忘放红枣，银耳莲子熬，润肺有奇效，生姜和辣椒，温散风寒妙。愿你永安康！

（23）秋季养生要点：以“和”为贵。秋天，寒热多变易生病，养生应调和饮食，润肺防燥。调和动静，养神强身。调和秋冻，防寒保暖。调和情趣，远离悲秋。

（24）惊蛰节气到，向你问声好，大地万物苏，春天已来到，天干易上火，多吃青菜水萝卜，养肝养脾气血畅，润喉润肺心情爽。

（25）惊蛰时节，乍暖还寒，气候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳，滋阴清热的功效。愿你健康常伴！

（26）凋零百花藏暗香，霜降时节树叶黄。一场秋雨一阵凉，好友问候暖心房。短信提醒保健康，多做运动多保暖。饮食润肺要保障，秋凉记得加衣裳。霜降祝愿朋友：开心快乐！幸福安康！

（27）多事之“秋”调睡眠，早睡早起任悠闲。秋风秋雨莫伤怀，心平气和才自在。滋阴润肺防秋燥，户外运动身体好。饮食清淡免不了，愿你健康乐陶陶！

（28）秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。

（29）最近天气变化飞快，短信一条送关怀，大鱼大肉少吃点，润肺之物多吃点，衣裳穿厚点，睡觉被子要盖，健康就能多一点，天虽冷了，友情还是热的，气温虽降了，友情还在继续升温，朋友在这里一直祝福你，愿你快乐幸福长！

（30）寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧！

（31）入秋贴秋膘，调养得有方。果蔬和蛋类，滋补有营养。牛奶和燕麦，安神心情畅。梨汤银耳汤，防燥润肺脏。南瓜和蜂蜜，排毒益气强。远离辛辣，祝你健康！

（32）寒露时节饮食推荐：雪梨，汁多润肺，清热化痰。柑橘：润肺化痰、止咳醒酒。柿子，止烦止渴，清热生津。葡萄，补肝补肾，滋阴除烦。祝你吃得健康！

（33）【预防感冒7个小锦囊】①空气流通，最好在早中晚开窗通风三次。②晚上关窗。③规律作息，在季节交替期要保证作息规律和生活节律。④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物。⑤适度锻炼。⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部。⑦早晚加衣。最近气温下降，（造 句网）大家要加强预防。愿健康！

（34）秋风飒飒秋雨凉，气温逐渐往下降，早出晚归工作忙，注意防凉添衣裳，滋补养阴多炖汤，保阴润肺记心上，辛辣食品要少吃，以免过多肝气伤，酸味水果多品尝，滋补肝脾保健康，祝君秋季。

（35）秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！

（36）【节日聚会，果蔬汁助你调理肠胃】1.甘蔗汁清热润肺，利尿通便。2.葡萄柚汁膳食纤维极多，促进肠胃蠕动。3.橙汁和木瓜汁很好地调整消化机能。4.苹果汁调理肠胃。5.香蕉汁天然抗生素,可抑制细菌繁殖，增加大肠里的乳酸杆菌。6.西红柿汁健胃消食。

（37）秋天来，天渐凉，发条短信关怀你。早晚凉，中午热，添减衣服要注意。少烟酒，多蔬果，雪梨柑橘润肺脾。少忧虑，多笑笑，无忧无虑一辈子！祝你有个好身体！

（38）秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

（39）健康养生新方法：咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿。踮脚，防止下肢血液回流不畅。转颈，提神又防止颈椎疾病。张嘴，最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。远眺，减轻眼睛疲劳。握拳，增强体内脏器功能，使人的体力倍增。摩鼻，增强气血流通、润肺、防感冒。

（40）有氧运动不可少，消除春困有效果。冰糖熬水润肺脏，解除春燥有疗效。多喝鸡汤来进补，清除春寒有功效。春季到，愿你健康养生，身体倍棒，快乐常伴！

（41）秋风吹，战鼓擂，养生保健正当时。战秋雨，斗秋霜，爱惜身体勤添衣。滋润肺，体贴胃，健康时刻记心头。祝福秋分一定吉祥，祝福秋分一定如意。

（42）【春季养生四大宝】1.百合：既可清热润肺，又能滋补益中。2.大枣：性味甘平，是健脾益气的佳品。3.红薯：理想的减肥食品。4.枸杞：具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

（43）暑夏高温已降低，秋高气爽风景宜，赏景莫忘养身体，秋季养生要注意：气候干燥温度低，防燥放凉勤添衣，饮食偏酸养肺气，心情乐观要欢喜，润肺养颜多休息，运动适度看自己，.保持健康。

（44）冬季养生吃萝卜，保健强身别错过。胡萝卜补气健胃，平民人参护肤妙。白萝卜润肺止咳，生吃杀菌又消炎。水萝卜解酒消食，炒煮凉拌营养多。愿你健康！

（45）秋风起兮凉了天，秋雨淋漓心舒畅。我送朋友大西瓜，解暑止渴消内火。桃梨送君润肺腑，树下聊天静心凉。欣赏秋色悦目喜，清风阵阵稻谷香。愿君立秋好心情！

（46）惊蛰吃梨好养生！惊蛰时节，易咽干冒火，民间以“惊蛰吃梨”来“清六腑之热，滋五脏之阴。”百合、银耳、莲藕都有润肺健脾功效。

（47）秋季燥来勿上火，喝喝清茶润润肺。秋季降温易着凉，看天穿衣保健康。秋季空气干，脸部要保湿。遇事经三思，时刻显笑容。愿你天天好心情，永远年轻。

（48）秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣。保养身体重起居，早睡早起身心愉。保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜。秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜。秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意。

（49）重阳节到了！让南山上的空气帮你润肺，让解放碑的轻轨载你腾飞，让瓷器口的鸡杂给你美味，让太白酒的清香把你迷醉，也让我的祝福带给你美好！

（50）阵阵秋风阵阵凉，送条短信暖洋洋，为你添衣加被送关怀，寒露时节需养生，祛燥润肺多益善，愿你秋高气爽身体好，快乐生活最美好！

（51）立秋到，问声好。气候变，防感冒。少辛辣，防秋燥。莲子汤，润肺好。常舔齿，生津液。四肢勤，掉秋膘。心态好，要多笑。懂养生，吉祥罩。

（52）一年四季需降火，秋冬两季最特别。牛奶蜂蜜润肺热，黄瓜萝卜清肠火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。开心娱乐调心火，一句笑话紧张过。秋冬养生，轻松降火。祝您健康！

（53）立秋养生要诀：少食辛辣多食酸，滋阴润肺防秋燥。蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津。多吃豆类多饮水，盲目进补要防止。祝您心情愉悦，身体健康！

（54）霜降深秋凉转寒，最易复发关节炎。慢支患者宜平补，滋阴润肺解咳喘。当令水果苹果梨，还有白果和橄榄。菜蔬可食洋葱头，芥菜萝卜能化痰。

（55）让南山上的空气帮你润肺，让解放碑的轻轨载你腾飞，让瓷器口的鸡杂给你美味，让太白酒的清香把你迷醉，也让我的祝福带给你实惠：重阳节快乐！

（56）惊蛰乍暖还寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽开音首选，生梨川贝同蒸，润肺止咳化痰，切片银耳同煮，健脾美颜独到，莲藕蜂蜜煲汤，清心排毒良方，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

（57）夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！

（58）生活习惯很重要：睡觉时间要排好，日夜颠倒要避免。一天早餐很重要，不吃早餐最伤身。每天多食一点醋，健康不用上药铺。晨起一杯凉开水，清肠润肺益健康。吸烟喝酒最伤胃，戒烟戒酒放心上。电器辐射危害大，手机电脑少陪伴。良好习惯要做到，幸福快乐微微笑。

（59）小满气温升，润肺蔬果灵，干燥空气热，饮水要增多，心平气又和，胸怀更开阔，友情常联络，勿忘还有我。祝福小满好运当头，福星不落。

（60）霜降到，秋叶黄，霜降枯草天转凉，吃水果，防秋燥，润肺养阴精力足，早起居，勤锻炼，增强体质身体棒，防湿邪，防秋郁，保持乐观精神爽。

（61）亲朋相聚心情高，养生健康不能少。豪饮烈酒勿贪杯，小赌不可彻夜熬。鸡鸭鱼肉莫多食，主食副食要搭配。冰糖莲子滋润肺，小米肉粥暖肠胃。冬瓜排骨去清火，牛肉红枣滋脾胃。祝君吃好。

（62）立春养生忙，美食来护航，草莓第一果，补血是良方，鲜嫩油麦菜，去火保肝脏，芹菜和百合，润肺养颜强，山药熬粥妙，健脾养气血，木耳和海带，排毒瘦身棒，关怀已送上，快乐又安康！

（63）秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！.

（64）秋干气躁勿发火，凉茶润肺降心火。秋风渐凉易感冒，看天穿衣有增减。秋乏易懒不活动，锻炼身体容焕发。良好习惯来养生，良好心态享生活。

（65）秋天到，气候燥，记得天天吃红枣。百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好。上班多饮决明子，不要老是看电脑。苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！

（66）布谷鸟唱催人忙，朝阳冉升门庭前。踏青春游去观光，老年朋友漫柳岸。湖边溪畔鸟语唤，坡前果园花儿香。浸润肺腑行步缓，雅兴与鸟共应唱。祝老年朋友：谷雨时节好雅兴，踏青练身好体。

（67）夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！

（68）【五谷杂粮的养生功效】1、大豆重养肾—补肾强身、解毒、润肤。2、大米重润肺—滋阴润肺。3、小米重养脾—可补中益气、延年益寿。4、小麦重养心—养心安神、除烦去燥。5、高粱重养肝—养肝益胃、收敛止泻。6、老玉米—粗纤维含量高。

（69）冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺。适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说。添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！

（70）【夏日果蔬养生口诀】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。为了自己健康收藏了，.为了好友健康转发了。

（71）周末到了我请客，先来一盆逍遥汤，开开胃。再上一杯阳光茶，润润肺。快乐酒水免费，微微醉。好运小姐服侍，为你挠背。难得周末，愿身心放松，惬意绕周围！

（72）夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

（73）【年底饭局多，送你养生小段子】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。4.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化。5.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。春节快乐！

（74）春回大地，惊蛰节气。百虫复苏，注意卫生。气温波动，适时添衣。天干物燥，补充水分。多吃生梨，润肺止咳。中午小憩，适度运动，愿君康健！

（75）大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康！

（76）若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。

（77）秋季养生：用抠掉核的雪梨一个，将3克川贝粉和10克冰糖混合后，轻轻纳于梨中，隔水蒸熟后，食梨饮汤水。此法可以滋阴润肺。

（78）秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。

（79）冬天是个需要大补的季节，请让我用一毛钱的问候给你润润肺，请让我用一毛钱的祝福给你暖暖胃，请让我用一毛钱的祈祷给你舒活筋骨，亲爱的朋友，快快打开手机看看我的短信，微笑一下，活动活动脸部肌肉吧，立冬快乐。

（80）家常美味养养胃，新鲜空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡。周末有滋又有味，生活一定格外美！祝周末快乐，身体健康！

（81）又到寒露节，养生不能少，多喝温补汤，少食刺激物，梨可润润肺，粥可健健脾，鱼虾强体质，蔬菜可润燥，短信收藏好，寒露节快乐！

（82）大寒养生忙，秘诀分享你，晨起食热粥，别忘放红枣，银耳莲子熬，润肺有奇效，生姜和辣椒，温散风寒妙，羊肉桂圆汤，晚餐滋补方，关怀已送上，愿你永安康！

（83）生活应如此，早睡亦要早起，调理顺应阳气。饮食多酸少辣，润肺益胃生津。坚持锻炼身心，疾病难以近身，养生之道，好好学习。祝你世界保健日快乐！

（84）秋分来，盛夏去，要润肺，多吃梨。中午热，早晚凉，需注意：增减衣。按时睡，及时起，多运动，能健体。秋燥浮动需心静，问候祝福来助你！

（85）北京秋天干燥，养阴润燥首要，荤素搭配饮食，瓜果蔬菜最好，晨起喝粥养生，晚间蜂蜜润肺，运动锻炼适量，微微出汗就好。短信嘱咐送到，祝你健康气色好。

（86）菊花黄，至霜降。天转凉，感冒防。蜂王浆，润肺肠。西洋参，温补强。桂花汤，治咳嗽。少辛辣，均营养。要滋补，多喝汤。睡眠足，心欢畅。祝健康！

（87）立秋到，气候变，注意保健康。中午热，早晚凉，着衣要适当。少辛辣，多酸味，润肺又益胃。忌伤悲，心舒畅，精神静调养。祝立秋快乐！

（88）惊蛰雷鸣百虫动，土地解冻春耕始，春回大地天回暖，气候干燥火气盛，引发咳嗽真要命，多吃梨子败火性，润肺止咳显功用，补充水分讲卫生，惊蛰健康不生病！

（89）秋季养生小秘诀：1、宜收不宜散，早睡早起收气养气。2、饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。

（90）秋季养生：三色绝佳食品黑色：黑木耳、海带等，补肾之功效。绿色：青菜，瓜果等，养肝之功效。白色：淮山、白萝卜等，润肺之功效。

（91）【红枣可以这样吃】1、红枣泡水--养肝排毒。2、红枣泡茶--补气护嗓。3、红枣熬汤--止咳润肺。4、红枣煮蛋--补血养颜。5、红枣熬粥--安神助眠。6、红枣泡酒--血管通畅。

（92）家常小菜暖暖胃，清新空气润润肺，暖暖阳光晒晒背，融融被窝睡一睡，高兴事儿开开心，拥抱生活亲一亲。周末又到快快乐，幸福生活伴你随。

（93）秋高气爽立秋到，早晚温差有变化，及时添衣防感冒，身康体健乐相伴，秋季气候最干燥，时令果蔬要多吃，生津润肺保健康，立秋，愿你健康相随，./9041668.快乐无限！

（94）【蜂蜜的不同喝法、食疗健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥养心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;6.雪梨蒸水加蜜润肺润燥.

（95）秋分至，天气凉，莫望添衣裳。空气燥，湿度低，保湿不可忘。鲜山楂，甜柿子，润肺护肝肠。山药汤，糯藕粉，理气筋骨强。祝秋分快乐，幸福健康。

（96）若想老的慢，夏季养生很关键，每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺，四个桂圆开胃安神，五颗红枣益气养血。养生不是大智慧，生活细节要坚持。祝君永远年轻！

（97）国庆过后，吃喝玩累。上班准备，生活归位。身体宝贵，喝茶润肺，喝醋开胃。长假已经结束，发个祝福与你共醉：愿你生活美滋美味，夜夜好梦来入睡！

（98）秋风萧萧天更凉，切莫悲秋心事放。秋干物燥多滋补，银耳冬瓜润肺肠。流感预防应无恙，锻炼常常体安康。寒露问候心更暖，快乐伴君心欢畅！

（99）桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，。快乐安康伴到老！

（100）【水果蒸熟了有奇效】苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。梨：蒸熟了的梨清热润肺、止咳化痰。枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。柚子皮：和蜂蜜一起煮，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。想不到吧，快告诉你关心的人吧！

（101）梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，。

（102）【女人春季养生要三防】一、春季防尘：汤品一：沙参百合润肺汤，汤品二：炙百部红枣乳鸽汤。二、春季防寒：注意好两头，即ξ头颈和双脚。三、春季防“火”：多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并合理作息。

（103）大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

（104）“秋”乃千火，千火烧世间万物，伤肺脾。所以秋日当多吃润肺之物，梨为润肺之首，当常吃。平日饮浓茶，灭秋日千火，愿你快乐安康，幸福一秋。

（105）一场秋雨一场寒，寒露节气要保暖，雨水减少空气干，补充水分不能断，雪梨多吃化化痰，清热防燥润肺肝，天气转凉要保暖，衣服随着气温换，我的嘱咐记心间，身康体健人人羡，寒露节气。

（106）秋分养生有道，四大美食护航，百合冰糖同煮，清热润肺独到，大枣入粥滋补，健脾益气高招，每日吃些红薯，清脂促消奇效，枸杞泡茶常饮，贴心安眠护肤。

（107）大雪节气妙，养生重在“藏”。阴虚阳虚饮食有区别，柔软食物润肺有疗效。生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘，健康身体最重要！

（108）霜降到，天转凉，保暖润燥要注意，健脾养胃要适当，蔬菜、鲜果多丰盛，护阴、滋肾、润肺保健康。霜降时节送常识，祝你开心又健康！

（109）秋季养生：多吃梨，润润肺，能化痰，苹果好，营养多，能防病，龙眼妙，可安神，萄葡棒，助消化，祝愿你，秋季里，身体健，心情好！

（110）【秋季饮食养生】应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。

（111）春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。

（112）寒露到，天气燥，少辛辣，远熏烤，食银耳，润肺妙，吃核桃，滋阴好，哈密瓜，补水高，天渐冷，早休息，日照少，忧郁扰，多聊聊，开心笑，祝安好！

（113）冬季吃枣：清肝明目、润肺健脾、使面色红润、使皮肤少生暗疮、光洁白净。（红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能）。

（114）秋分时节，切记烦躁。多吃蔬果，解热去火。润肺防燥，水要多喝。早晚食粥，饮食调和。进步佳品，莲子百合。保护肺气，话莫多说。锻炼强身，莫要错过！

（115）寒露时节到，养生少不了，雪梨能润肺，柑橘能化痰，葡萄补肝肾，阴阳调和好，功效怎么样，体验才知道。祝寒露时节身体健康。

（116）冬至冷关心到，做菜放上少许辣椒，增加食欲抗湿潮，萝卜是个润肺宝，清热解表抗感冒，身体虚弱加营养，羊肉烹制先考量，滋补身体不发胖。平衡饮食锻炼勤，祝你作个快乐健康人。

（117）中秋过后，寒气露头，一份祝福送好友：树叶黄，早晚凉，添衣保暖人健康。口舌干，喝蜜糖，活肠润肺人舒爽。心胸宽，多乐观，开开心心人欢畅。祝好友快乐健康永在手，甜蜜幸福永聚头。

（118）风乍凉，情思长。传贴士，惦安康。水多喝，祛秋燥。温差大，感冒防。果蔬类，润肺肠。入脾胃，南瓜汤。虚火旺，远葱姜。缓压力，莫匆忙。寄关爱，愿无恙。

（119）寒露至，菊花香，天气渐转凉。枫叶红，染清霜，莫忘添衣裳。生梨脆，栗子香，润肺护肝肠。红茶暖，配生姜，驱寒更健康。祝君秋天快乐，幸福安康！

（120）【雾霾天气，饮食护肺】1.多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害。2.多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。3.饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

（121）霜降到，多吃梨，生津止渴润肺燥，露为霜，季节换，健脾养胃很重要，天渐寒，要保暖，注意保护膝关节，霜降到了，注意养生，爱护好身体哟。

（122）【这些水果蒸煮后有意想不到的效果】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

（123）寒霜降，叮咛到，温度转寒防感冒。露为霜，嘱咐到，润肺健脾很重要。天渐冷，问候到，出门穿上厚衣裳。霜降来，祝福到，吉祥如意把你绕，霜降节，祝你快乐常在，注意保暖哟。润肺造句 z aojv.

（124）秋渐凉，祝安康：多吃鲜果蔬，润肺生津护健康。饮食要适量，暴饮暴食伤胃肠。少吃辛辣物，不燥不火心安详。海带多吃点，可把放射线来防。秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

（125）白露身不露，寒露脚不露。寒露，是热冷交替的开始。此节气的养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，要注意保暖防寒，防止季节交换的感冒发热。

（126）处暑到来天转凉，昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。

（127）【秋季养生七种最佳食物】①第一水果：梨。每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。②第一坚果：花生。可以润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一补：山药。⑤第一饮：黄酒。⑥第一肉：墨鱼。⑦第一菜：莲藕。愿你健康！

（128）秋季养生四防：滋阴润肺水果多吃，防秋燥。以祛湿化滞的膳食为主，防湿邪。注意穿衣、盖被，防贼风。参加有益身心的娱乐活动，防秋郁。祝健康不离！

（129）白露时节，养生有道，今日奉上，同品其妙。白露养生，首在除燥，脆梨生津，蜂蜜水调，银耳入粥，南瓜勿少，滋阴润肺，可得其要。

（130）中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

（131）霜降温馨提示：霜降到来，天气转凉，注意保暖，添加衣裳。秋燥明显，容易伤津，早睡早起，养阴舒肺。多食秋果，适当运动，滋阴润肺，身体健康。

（132）霜降气温降低，养生保健要记。累了就要休息，熬夜有伤身体。红枣滋阴补气，板栗健胃养脾。枸杞沙参补益，黄鳝延年美丽。滋养润肺蜂蜜，气血通畅乌鸡。心情快乐向上，祝你健康如意。

（133）白露节里天转凉，早晚出行添衣裳，注意防寒莫着凉，加强锻炼强体质。白露节里防秋燥，梨子熬水润肺脏，饮食原则要牢记，减苦多辛勿过饱。白露节，愿你健康相伴，快乐围绕！

（134）大暑散，立秋上，天高气凉人爽朗，莫急添衣，养生有道，静心安神莫急躁。多食酸甜，少食辛辣，润肺益胃易生津，多多运动，少少抽烟，健康常伴百个秋！

（135）【给力的食疗经】想要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。

（136）冬季保养道，饮食有诀窍：第一补山药，滋补赛灵药。第一菜莲藕，煲汤润燥妙。第一果花生，煮食益脾胃。第一饮黄酒，配乌梅润肺。贴士送上，zaoj v.愿你安康！

（137）立秋寒气日渐长，増衣切莫要匆忙。早睡亦要早早起，调理顺应阳气强。饮食多酸少辛辣，润肺益胃生津强。坚持锻炼身心体，疾病难以近身旁。健康又强壮！

（138）你好！秋来夏去滋补尝，秋季养生吃出来。鸭肉滋阴清热、利水消肿。莲藕清热润肺、消淤凉血。萝卜消积滞、化痰热、解毒。兔肉养生、凉血。养生保健得品尝，滋阴补肾气血旺，手脚麻利。

（139）深秋已来到，天干又物燥。喝水润润肺，果蔬不能少。温补正当时，开胃食酸枣。萝卜赛人参，鸭肉是佳肴。睡眠要充足，锻炼通五窍。真心祝愿，身心安好！

（140）秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝你心情不下雨，财运永不离。

（141）惊蛰时节，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，愿您健康常伴！

（142）秋防秋燥，饮食有诀窍：秋梨润燥清心好，大枣宁心安神妙，百合养阴润肺佳，蜂蜜清热解毒到。最后别忘记，核桃补脑又补肾，愿你秋季吃出健康！

（143）秋分分秋季，情谊更绵密。早晚练太极，动静强身体。银耳炖秋梨，滋润多干季。清汤炖白鲫，生津润肺计。秋分多滋润，葱姜蒜要忌。生活多美丽。

（144）夏至解暑有妙方，绿豆芦荟熬成汤，散邪解毒且美容，西米椰汁调成乳，解暑生津能明目，高粱苹果西瓜捞，润肺益胃防癌症，夏至愿君开心相伴，健康相随，夏至快乐！

（145）大雪养生吃“五仁”，美食护航身体棒，甜杏仁滋润肺燥，核桃仁健脑补脑，花生仁延年益寿，芝麻仁补肺助脾，松子仁养护血管，每天一把就好，贪嘴千万不要。温馨关怀已送到，愿你快乐。

（146）小寒湖面冰封严，大雪纷飞漫天寒，进补养生有诀窍，羊肉杜仲强肾肝，枸杞肉桂补阳气，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最润肺，鹌鹑炖人参驱寒。祝小寒平安。

（147）【7款冬日营养汤品】1.五指毛桃煲乌骨鸡汤：健脾祛湿、利水肿。2.沙参百合润肺汤：润燥清咽。3.炙百部红枣白鸽汤：化痰止咳。4.萝卜鲫鱼汤：消食化滞，明目润肤。5.田园蔬菜龙骨汤。6.山药小排汤：补钙，补铁。7.香菇鸡翅汤：增强免疫力。

（148）大寒来临易感冒，吃对食物免疫高，鲈鱼红烧补肝肾，莲藕清炒润肺妙，姜汁红茶促进循，木耳凉拌补气方，山楂泡水健脾胃，银耳百合干燥远，温馨关怀送给你，快乐安康常相伴！

（149）处暑早起要早睡，午觉凉席垫薄被，开窗透气多通风，空调不能一直吹，天气干燥多喝水，多吃水果能润肺，勤洗衣物勤晒被，身体健康少受罪，你的身边有我陪，郁闷心情能宽慰。

（150）银耳茶：将银耳20g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶5g泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。

（151）立秋到，问声好。气候变，防感冒。少辛辣，防秋燥。莲子汤，润肺好。常舔齿，生津液。适进补，贴秋膘。心态好，要多笑。懂养生，吉祥罩。

（152）为你冲一杯蜂蜜红枣茶，滋阴润肺。为你来一碗黑米红枣粥，温补阳气。为你盛一份韭菜猪肝汤，补肝养血。为你上一盘素焖扁豆，健脾和胃。愿你春来身体健康。

（153）【挑款适合你的蜂蜜】1.润肤养颜喝桂花蜜。2.口干舌燥，上火，选择槐蜜可润肺去燥。3.身体弱吃枣花蜜，安神、补血。.润肺造句

（154）朋友，给介绍秋季养生三色绝佳食品：黑色—黑木耳、海带等，补肾之功效。绿色—青菜，瓜果等，养肝之功效。白色—白萝卜，润肺之功效。祝身体健康！

（155）白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮。白露时节送健康，生命成熟自芬芳！

（156）冬至到，天寒凉，头脚暖，别逞强，大红枣，粥里放，牛肉汤，温补方，勤锻炼，耐寒强，摩鼻翼，感冒防，蜂蜜水，润肺忙，情意浓，暖心房，关怀至，愿安康！

（157）秋天到，气候燥，冰糖雪梨润肺高。凉风起，秋乏闹，枸杞泡茶精神好。天黑早，秋月明，别总熬夜玩电脑。叶渐黄，秋愁扰，笑口常开别烦恼。愿你乐逍遥！

（158）秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活。

（159）霜降来临，我把关心捏成鸭梨送给你润肺，把叮咛做成棉袄送给你御寒，把祝福熬成热汤给你暖身！希望你随时拥有好身体，健康开心地度过这个秋天！

（160）【初冬十二款养生保健粥】1、红枣粥润肤养颜。2、白莲粥安神助眠。3、桂圆粥养心补气。4、薏仁粥醒脑散汗。5、百合粥润肺止咳。6、核桃粥乌发补肾。7、荷叶粥降压清脂。8、银耳粥滋阴润肺。9、山楂粥健脾养胃。10、赤豆粥利尿消肿。11、甘蔗粥生津和胃。12、枸杞粥明目补肝。

（161）小雪扬扬最缠绵，看在眼里甜心间。木炭火锅慢慢炖，细嚼慢咽最养胃。冰糖雪梨雪水煮，滋滋水声漫听雪。秋菊入茶又入画，清肝明目话桑麻。小雪时节送温暖，贴心暖胃润肺肝。小雪时节。

（162）白露驾到，养生有道。秋色美妙，心情欢笑。润肺养胃，愁思败北。健脾补肝，疾病下班。防燥养阴，快乐生津。养精蓄锐，健康相随。

（163）【年底饭局多，送你养生小段子】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。4.吃蟹后喝生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。5.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

（164）寒露时节，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，短信提醒，健康要防，多吃润肺生津的食物，如芝麻、糯米和蜂蜜，鸡鸭鱼肉不可少，愿你身体健康，心情欢畅！

（165）谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！

（166）【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什么？第一菜：莲藕，养阴清热、润燥止渴。第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰。第一补：山药，利于脾胃消化吸收。第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤。第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪。第一水果：梨，生津润肺。第一粥：百合粥，清心安神。

（167）立秋热、白露凉。日不短、夜不长。应把事业多忙忙，拼搏健康两不忘。饮食多酸少辛辣，润肺益胃生津强。成功向你闪光芒，愿你天天都吉祥。

（168）【冬季滋补食物】1.百合,百合活血、清肺润燥。2.银耳,银耳具有滋阴、润肺、养胃等作用。3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色红润,须发黑亮,延缓衰老4.大枣，中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足失眠等症。5.红薯,红薯对防治便秘十分有效。6.山药，7.芝麻。8.莲子。9.藕。10.胡桃。

（169）【冬日十二款养生保健粥】1、红枣粥润肤养颜。2、白莲粥安神助眠。3、桂圆粥养心补气。4、薏仁粥醒脑散汗。5、百合粥润肺止咳。6、核桃粥乌发补肾。7、荷叶粥降压清脂。8、银耳粥滋阴润肺。9、山楂粥健脾养胃。10、赤豆粥利尿消肿。11、甘蔗粥生津和胃。12、枸杞粥明目补肝。

（170）霜降到，水果满，选择水果要注意。萝卜栗子健脾养阴又润燥，润肺水果要多食。大枣好吃功效多，多食也会伤身体。愿你霜降之时吃得香，身体棒，快乐幸福永相傍！

（171）大寒养生忙，诀窍来分享，早睡一小时，冬“藏”不能忘，睡前泡泡脚，血脉畅通棒，牛奶粳米粥，润肺养血方，晨练日出后，大雾莫出行，豁达对万事，心情自然爽，关怀已送上，快乐又安。

（172）梨粥：鸭梨3个，洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

（173）寒霜来，天寒冷，大雁南飞忙。小草黄，覆清霜，莫忘添衣裳。菊花茶，黄柚子，润肺护肝是最棒。吃羊肉，加生姜，驱寒保暖人健康。祝平安吉祥！

（174）【饭局后如何养生】1.吃得太油腻，喝杯芹菜汁。2.吃火锅后喝点酸奶，可有效保护胃肠道黏膜。3.消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。4.吃方便面后吃水果，可有效补偿维生素与矿物质的不足。5.饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥！

（175）【冬季补肾虚的五款药膳粥】1.当归红枣粥，补肾补血，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷。2.阿胶糯米粥。3.天门冬粥，能有效治疗腰酸，能益肾补气，益肾黑发，养颜抗衰老。4.益智粳米粥，适用于治疗肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。5.桂圆枸杞粥，补肾润肺，养血安神。

（176）寒露到了送你小建议：寒露养生重点是养阴防燥、润肺益胃，可多吃些芝麻、核桃、银耳等，同时注意补充水分，还有精神调养也要注意，愿你有一个好身体！

（177）进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜。芝麻富含蛋白质，补血养发生津液。枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳。菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

（178）夏季养生有门道，生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃，番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

（179）处暑暑气渐远去，天高气爽最干燥，梨子冰糖熬成水，生津去燥润肺脏，红豆薏米莲子羹，健脾去湿养肠胃，祝福送上一小份，快乐健康永相伴，处暑愿你欢乐开怀！

（180）惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，愿您健康常伴！